انتم للحين هنا !!
سلام
قِيثارة 🎻
boosted
اللهم إني أسألك باسمك الأعظم ، الذي إذا دعيت به أجبت ، وإذا سئلت به أعطـيت ، أسألك بأني أشهد أنك أنت الله لا إله إلا أنت ، الأحد الصمد ، الذي لم يلد، ولم يولد ، ولم يكن له كفوا أحد ؛ أن تغفر لي ذنوبي ، إنك أنت الغفور الرحيم.
مبارك عليكم الشهر 💛🌙
@1M بالتوفيق يارب ..
@FEDR الله يقويكم و يسهل اموركم
@atm ليه كذا ؟ رمضان مشاااااااااااعر
لا تفوتون فرصة الاحساس برمضان 💛🌙✨
@Saad_1995 ليش غير ؟؟
@1M ليه طيب ؟
روحي لاهلك في رمضان
@FEDR الله يوفقكم و ييسر امركم يااااارب ، رتبوا اوقاتكم و بتزين ان شاء الله 😍
كيف الاستعداد لرمضان ؟ 💛🌙
قِيثارة 🎻
boosted
▫️للتحكم بشهية الأكل في حالة الزيادة
1️⃣التركيز على البروتين و الألياف تقليل السكريات لزيادة الشبع بمحتوى أقل
2️⃣تجنب الأكل من العلبة مباشرة-تحديد الكمية
3️⃣يفضل عدم الأكل و الإنشغال مثل متابعة التلفزيون
4️⃣زيادة شرب الماء
5️⃣عدم ربط التسلية بالأكل
@MARiAM بالتوفيق يارب ♥️♥️
كن الشتاء رجع .. 👁👁
@KSA لاااااااااااااااا
@Saad_1995 المكان جميل جداً ، بالذات وقت النهار لان كل الجدران زجاجيه ، و القهوه لذيذه ، و الموهيتو جبار جداً ..
@Saad_1995 هذي امس جربت قهوتهم البارده ( السقنتشر ) حقم ، بالمستكا ، فيها منها حار بعد ، لذيذه جداً
Joined Mar 2021
