@1M بالتوفيق يارب ..
@FEDR الله يقويكم و يسهل اموركم
@atm ليه كذا ؟ رمضان مشاااااااااااعر
لا تفوتون فرصة الاحساس برمضان 💛🌙✨
@Saad_1995 ليش غير ؟؟
@1M ليه طيب ؟
روحي لاهلك في رمضان
@FEDR الله يوفقكم و ييسر امركم يااااارب ، رتبوا اوقاتكم و بتزين ان شاء الله 😍
▫️للتحكم بشهية الأكل في حالة الزيادة
1️⃣التركيز على البروتين و الألياف تقليل السكريات لزيادة الشبع بمحتوى أقل
2️⃣تجنب الأكل من العلبة مباشرة-تحديد الكمية
3️⃣يفضل عدم الأكل و الإنشغال مثل متابعة التلفزيون
4️⃣زيادة شرب الماء
5️⃣عدم ربط التسلية بالأكل
@MARiAM بالتوفيق يارب ♥️♥️
@KSA لاااااااااااااااا
@Saad_1995 المكان جميل جداً ، بالذات وقت النهار لان كل الجدران زجاجيه ، و القهوه لذيذه ، و الموهيتو جبار جداً ..