"- لا أحد من الخلق يستطيع أن يغضبك أو يحزنك دون إرادتك ، ما تشعر به في داخلك من مشاعر سلبية ليس بسبب ما يحدث حولك ، ولا برسالة منتقضة ، أو ازدراء عابر ، أو ظن سوء من بعيد ، أو جفاء من قريب ، كلا .. ما يحدث في داخلك هو بسبب تحليلك أنت للأمور من حولك ، وعندما تغير طريقة نظرك للأحداث ستتغير مشاعرك وتهدأ انفعالاتك حتى بالنسبة للحدث ذاته "